Udalosti

Simply Meditation sa môžete naučiť už za pár hodín. Techniky, ktoré sa naučíte, vám poskytnú voľnosť a flexibilitu na zostavenie jednoduchého cvičenia, ktoré vyhovuje vášmu životnému štýlu. Len 5 – 15 minút praktizovania denne môže zmeniť váš život k lepšiemu.

Nájdete nás:

PARK PILATES štúdio Žilina

Bôrická cesta 13 
010 01 Žilina · Zobraziť mapu

Začíname o 17:00, prepokladané ukončenie o 21:00.

Na kurze sa naučíte tieto techniky:

Mantra – zameria vašu myseľ a udrží vás v prítomnom okamihu.

Meditačné techniky – koncentrácia a sústredenie zharmonizujú vaše racionálne a emocionálne vlastnosti.

Dychové cvičenia – pozorovanie a ovládanie dychu nastolí fyzickú a energetickú rovnováhu.

Vizualizácia srdca – pomôže vám presunúť sa do srdca a mať prístup k jeho múdrosti.

Mudry – joga prstov posilní a podporí vašu meditačnú prax a vyrovná vašu energiu.

Relaxačné techniky – vedomá relaxácia umožní tok vašej energie, takže sa budete cítiť lepšie.

Prehľad meditácie – viac informácií o jej histórii, filozofii a vede o meditácii.

Súčasťou kurzu je:

Manuál s ilustráciami každej techniky

2 zvukové meditačné CD alebo MP3

Mala (pomôcka na meditáciu)

Certifikát

Cena kurzu je 50€

JE PRE VÁS SIMPLY MEDITATION VHODNÁ?

Na to, aby ste sa mohli začať učiť a cvičiť Simply Meditation, musíte mať viac ako 16 rokov.

16 až 18 roční musia mať rodičovský súhlas.

Ak ste mali v minulosti mentálne zdravotné problémy, prosím, kontaktujte kvalifikovaného učiteľa, aby zistil, či je pre vás toto cvičenie vhodné.

REGISTRAČNÉ ÚDAJE

Kapacita je obmedzená, registrácia je nutná na dusanbelej@gmail.com alebo na 0940 773 203.

Úspech, stabilitu dennej praxe a tiež radosť z cvičenia zabezpečuje v prvom rade vhodne zvolená technika. Ako si však vybrať tú správnu? Prídite na bezplatnú prednášku jednotlivých techník Sádhany s praktickými ukážkami a vo vnútri seba samých nájdete odpoveď. Jednotlivými technikami vás budú sprevádzať učitelia, ktorí zodpovedia vaše prípadné otázky potrebné pre zrodenie vašej voľby.

 

Program prednášok:

10:00  Úvod do techník Sádhany

10:15  Zmena za 40 dní – projekt, v ktorom dokážete zameniť už nepotrebné obťažujúce životné stereotypy za nové pozitívne a harmonické s cieľom transformovať sa na nového lepšieho človeka

10:40  Cesta z mysle do srdca – krátkych ale intenzívnych 40 cm. Ako na to v praxi a nielen teórii?

10:55  Spoznaj svoju dušu – úprimná cesta do hĺbky vlastného vnútra s cieľom sebarealizácie

11:20  Modlitba v pohybe – zostava asán za účelom poďakovania za každý nový deň

11:30  Samoliečenie – ak sa zámer jednotlivca podporí účasťou iných ľudí, účinok na seba nenechá dlho čakať

11:50  Otázky, odpovede a registrácia na kurzy v termíne 19.-20. januárara 2018 v Jogovni v Banskej Bystrici

Každý účastník obdrží darček a zoberie si domov kúsok duchovnej praxe, ktorú bude vedieť používať neobmedzene vo svojich domácich podmienkach!

Úspech, stabilitu dennej praxe a tiež radosť z cvičenia zabezpečuje v prvom rade vhodne zvolená technika. Ako si však vybrať tú správnu? Prídite na bezplatnú prednášku jednotlivých techník Sádhany s praktickými ukážkami a vo vnútri seba samých nájdete odpoveď. Jednotlivými technikami vás budú sprevádzať učitelia, ktorí zodpovedia vaše prípadné otázky potrebné pre zrodenie vašej voľby.

 

Program prednášok:

18:00  Úvod do techník Sádhany

18:15  Zmena za 40 dní – projekt, v ktorom dokážete zameniť už nepotrebné obťažujúce životné stereotypy za nové pozitívne a harmonické s cieľom transformovať sa na nového lepšieho človeka

18:40  Cesta z mysle do srdca – krátkych ale intenzívnych 40 cm. Ako na to v praxi a nielen teórii?

18:55  Spoznaj svoju dušu – úprimná cesta do hĺbky vlastného vnútra s cieľom sebarealizácie

19:20  Modlitba v pohybe – zostava asán za účelom poďakovania za každý nový deň

19:30  Samoliečenie – ak sa zámer jednotlivca podporí účasťou iných ľudí, účinok na seba nenechá dlho čakať

19:50  Otázky, odpovede a registrácia na kurzy v termíne 9.-11. novembra 2018 v Žiline

Každý účastník obdrží darček a zoberie si domov kúsok duchovnej praxe, ktorú bude vedieť používať neobmedzene vo svojich domácich podmienkach!

 

Atma Kriya Yoga je silný súbor techník, ktoré vám pomôžu rýchlo napredovať na vašej ceste do seba. Iniciácia, šaktipát, je dôvodom, prečo je v súčasnosti najsilnejším dostupným druhom jogy. Tieto cvičenia vám poskytnú voľnosť a flexibilitu na vytvorenie každodennej praxe dokonale prispôsobenej vášmu životnému štýlu.

Nájdete nás na Kuzmányho 4. (LOTUS JOGA)
Začíname v sobotu 6.10. o 12:00, prepokladané ukončenie v nedeľu o 16:00.

Na kurze sa naučíte tieto techniky:

Džapa – čantovanie prastarej sanskrtskej modlitby (mantry) naladí celú vašu bytosť na jej silné vibrácie a umožní prebudenie doteraz spiacich kvalít.

Meditačné techniky – koncentrácia a sústredenie vám pomôžu zaviesť sebauvedomovanie do vašich každodenných činností, aby ste mohli transcendovať dualitu ľudskej existencie.

Joga zvuku – počúvanie symfónie vnútorných mystických zvukov vychádzajúcich zo srdcovej čakry posilní vašu intuíciu.

OM Chanting – skupinové čantovanie vytvorí harmóniu, pokoj a mier pre vás, ostatných a okolie.

Pránájáma (dychové cvičenia) – pozorovanie a ovládanie dychu nastolí fyzickú a energetickú rovnováhu.

Ásany – päť fyzických jogových pozícií podporí vašu meditačnú prax, posilní imunitný systém a zvýši fyzickú vitalitu.

Mudry – joga prstov zjednotí energiu vášho tela, aby ste mohli dosiahnuť svoj duchovný cieľ.

Hlavná krijá – táto čakrová meditácia vám pomôže zvyšovať vaše vedomie, zjednocovať telo a dušu a spaľovať jeden rok karmy pri každom nádychu či výdychu.

Ochranný štít – vyzdvihnutie vibrácie energetických centier vás ochráni pred negativitou a dovolí, aby cez vás žiarilo viac Božieho svetla.

9 foriem bhakti – každá technika rozvíja rôzne formy bhakti – lásky – privedie vás bližšie k realizácii.

Súčasťou kurzu je:

Iniciácia – šaktipát

Atma Kriya Yoga študijný manuál s presnými pokynmi a obrázkami každej techniky

Certifikát

JE PRE MŇA ATMA KRIYA YOGA VHODNÁ?

Na to, aby ste sa mohli začať učiť a praktizovať Atma Kriya Yogu, musíte mať viac ako 18 rokov.

Cvičenia zahŕňajú niekoľko fyzických jogových pozícií. Ak máte nejaké fyzické zranenia alebo obmedzenia, prosím, konzultujte to s vaším lekárom, aby ste sa uistili, že môžete bez obáv cvičiť jogu. Váš učiteľ Atma Kriya Yogy vám pomôže s prispôsobením cvičenia.

Ak máte srdcové či mentálne problémy, prosím, kontaktujte ma. Spolu s kvalifikovaným učiteľom zistíme, či je pre vás toto cvičenie vhodné. Rovnako urobte, ak ste práve v období tehotenstva.

Atma Kriya Yoga môže očisťovať rôznymi spôsobmi: fyzicky, emocionálne a duchovne. Je dôležité to vedieť a byť ochotný urobiť skutočné zmeny vo svojom živote.

KEĎ STE INICIOVANÍ DO ATMA KRIYA YOGY A DOSTALI STE ŠAKTIPÁT, VO VAŠOM VNÚTRI SA AKTIVUJE INÝ KANÁL. TENTO KANÁL JE MILOSŤ A POŽEHNANIE VŠETKÝCH GURUOV, MUDRCOV A SVÄTCOV Z LÍNIE, KTORÉ PRÚDIA Z MAJSTRA NA ŽIAKA ALEBO Z MAJSTRA NA UČITEĽA A POTOM Z UČITEĽA NA ŽIAKA.

PARAMAHAMSA ŠRÍ SVÁMÍ VISHWANANDA

MÁTE ZÁUJEM, ALE NEVYHOVUJE VÁM ČAS?

Žiaden problém. Ak vám tento dátum a čas nevyhovuje, kontaktujte ma a dohodnite si náhradný termín. Učitelia majú možnosť učiť všetky techniky počas jedného stretnutia alebo rozdeliť učenie na niekoľko týždňov, čo poskytne viac času na cvičenie. Rád s vami naplánujem kurz, ktorý vám bude najviac vyhovovať.

Cena kurzu je 150€

REGISTRAČNÉ ÚDAJE

Kapacita je obmedzená, registrácia je nutná na dusanbelej@gmail.com alebo na 0940 773 203.

Nájdete nás na Kuzmányho č.4, v priestoroch Lotus Jogy.
Začíname o 8:30, prepokladané ukončenie o 13:00.

OM Chanting workshop je otvorený pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o zvuku ÓM a OM Chantingu. Nie je potrebné byť pokročilým jogínom ani mať akékoľvek znalosti v oblasti jogy. Dozviete sa o kozmickom zvuku ÓM, pôvode a sile OM Chantingovej techniky a ako ju zdieľať s ostatnými.

Program workshopu

Zistite viac o zvuku ÓM:

Význam a symbolika ÓMu

Zvuk v rôznych náboženstvách a vo vede

Uzdravujúci potenciál ÓMu

Cvičenie vibrácie ÓM

ÓM meditácia

Zistite viac o OM Chantingu:

História OM Chantingu

Čo sa deje počas OM Chantingového kruhu

Organizačné pokyny: ako si vytvoriť OM Chantingový kruh vo vašom okolí

Potrebná kvalifikácia na to, aby ste sa mohli stať organizátorom OM Chantingu

Kampaň „Mestá svetla“

Vedená maditácia svetla

Cena workshopu je 20€

REGISTRAČNÉ ÚDAJE

V prípade záujmu je potrebná včasná REGISTRÁCIA na: dusanbelej@gmail.com alebo 0940/ 773 203, aby sme vás vedeli včas informovať o prípadných zmenách.